Was sind die Vorteile von Popcorn?

Einige der gesundheitlichen Vorteile des EssensPopcorn gehören:

• Es verbessert die Verdauungsgesundheit.Popcorn ist gut für den Verdauungstrakt, da es reich an Ballaststoffen ist.Ballaststoffe helfen bei der Verdauung, halten ein Sättigungsgefühl aufrecht und können sogar helfen, Darmkrebs vorzubeugen.Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts kann Popcorn dazu beitragen, gesunde Darmbakterien zu fördern, die für die Verdauung und ein gesundes Immunsystem unerlässlich sind.

• Es ist reich an Antioxidantien.Popcorn ist reich an Carotinoid-Antioxidantien, einschließlich Lutein und Zeaxanthin.Diese helfen, die Augengesundheit zu schützen, vor altersbedingter Muskeldegeneration zu schützen und systemweite Entzündungen zu bekämpfen, die zugrunde liegende chronische Krankheiten reduzieren können.

• Es bekämpft Tumorzellen.Popcorn enthält Ferulasäure, die mit der Abtötung bestimmter Tumorzellen in Verbindung gebracht wird.Daher hilft Popcorn bei der Vorbeugung von Krebs.

• Es reduziert das Verlangen nach Nahrung.Das Essen in einer Schüssel mit Bio-Popcorn ist eine großartige Alternative zu anderen weniger gesunden Snacks, und da es reich an Ballaststoffen ist, kann es das Verlangen nach solchen Snacks reduzieren.

• Es senkt den Cholesterinspiegel.Vollkorn enthält die Art von Ballaststoffen, die dafür verantwortlich sind, überschüssiges Cholesterin aus den Wänden Ihrer Blutgefäße und Arterien zu entfernen.Daher senkt Popcorn den Cholesterinspiegel im Körper und verringert somit die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.

• Es steuert den Blutzuckerspiegel.Ballaststoffe steuern den Blutzuckerspiegel im Körper.Wenn der Körper viele Ballaststoffe hat, reguliert er die Freisetzung und das Management des Blutzucker- und Insulinspiegels besser als in den Körpern von Menschen mit niedrigem Ballaststoffspiegel.Die Senkung des Blutzuckers ist ein Plus für Diabetiker, daher wird diesen Menschen normalerweise Popcorn empfohlen.

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