Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für Popcorn-Toppings

Popcorn kann viel mehr als nur Butter und Salz enthalten.HinzufügenZimtoder Apfelkuchengewürz für einen süßen Leckerbissen oder scharf mit scharfer Soße, Wasabi oder Curry.Italienisches Flair verleihen Sie Ihrem Snack auch mit geriebenem Parmesan und einem Schuss Olivenöl.Grundsätzlich kann alles in Ihrem Gewürzregal mehr Geschmack ohne sehr viele Kalorien hinzufügen, wenn Sie Popcorn essen.Brauchen Sie mehr Inspiration?VersuchenKernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory Variety Pack.

Popcorn hat mehr Eisen als Spinat

Nicht viel, aber es stimmt: Nach Angaben des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten enthält 1 Unze (28 Gramm) Popcorn 0,9 mgEisen, während 1 TasseRoher Spinat(30 Gramm) hat 0,8 mg.Diese Zahlen erscheinen klein, aber erwachsene Männer brauchen jeden Tag nur 8 mg Eisen in ihrer Ernährung.Erwachsene Frauen hingegen benötigen 18 mg pro Tag (wegen des Blutverlustes während der Menstruation).Laut den Centers for Disease Control and Prevention haben fast 10 Prozent der Frauen einen Eisenmangel.Holen Sie sich also Ihre Fülle an Eisen, so gut Sie können.Jetzt, da Sie alles über die gesundheitlichen Vorteile von Popcorn wissen, sehen Sie sich diese anderen anweiße Lebensmittel, die gesünder sind als Sie dachten.