POPCORN

Zutaten

Ganzer getrockneter Mais

Gesundheitliche Vorteile von Popcorn

Wenn dieser Snack in Luft gepoppt ist, hat er nur etwa 30 Kalorien pro Tasse, und wenn Sie ihn in Öl knallen, sind es etwa 35 Kalorien pro Tasse.Es ist ein Vollkornprodukt, frei von Zusatzstoffen und zuckerfrei.Es hat praktisch kein Fett und kein Cholesterin.Eine Unze Popcorn enthält etwa 4 Gramm Ballaststoffe.

Popcorn wird am besten im Kühlschrank aufbewahrt, wodurch die für ein effektives Poppen erforderliche Feuchtigkeit erhalten bleibt.Tatsächlich muss Popcorn 13,5 % Feuchtigkeit behalten, um sein maximales Potenzial auszuschöpfen.

Machen Sie Popcorn niemals in einfachen braunen Papiertüten, da die Tüten mit Chemikalien hergestellt werden, die nicht zum Erhitzen bestimmt sind.Verwenden Sie nur speziell hergestellte Mikrowellenbeutel oder eine Mikrowellen-Popcornmaschine.

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